涉及一种树脂制备方法，该方法将定量的酚类化合物、催化剂依次加到约60~80℃反应釜中，然后将定量的醛类化合物在一定时间内分批加入到反应釜中，得粘稠液体为酚醛树脂；将合成的酚醛树脂与氯丙烯反应生成烯丙基醚酚醛树脂，进而生成烯丙基酚醛树脂；得到四苯基环戊二烯酮共聚烯丙基酚醛发泡树脂。该方法是用烯丙基取代酚醛树脂中的酚羟基氢，制得的树脂粘度比较低，泡孔均匀，闭孔率高；又引入分子基团较大的四苯基环戊二烯酮，在特定的条件下与烯丙基酚醛树脂中的双键发生Diels-Alder反应，引入多个苯环基团，使合成的树脂具有耐高温性和热氧化稳定性。